Осторожно! Сейчас в эту ловушку может попасть любой водитель

В конце осени, с сокращением продолжительности светового дня, водители особенно часто становятся заложниками сонливости, напоминает источник.

Эксперт издания подчеркнул, что человек по своей природе склонен к дневному образу жизни и фактически «запрограммирован» быть активным днем и отдыхать, когда солнце уходит за горизонт.

Эта особенность сказывается на ваших водительских навыках осенью и зимой, когда темное время занимает большую часть суток. Сонливость за рулем опасна – по нескольким причинам:

• зрение становится более «капризным», контуры предметов размываются;
• глаза более чувствительны к свету – сложнее оценить расстояние до предмета;
• усталость снижает бдительность и способность принимать решения.

Что делать, если за рулем клонит в сон?

Лучший вариант – не бороться с этим чувством, найти безопасное место, остановиться и немного вздремнуть – обычно для «перезарядки» хватает 15-30 минут. Если вы не располагаете даже этим временем, все равно остановитесь: выйдите из машины, сделайте зарядку. Также поможет выпить кофе или даже простой воды, а после возобновления движения – запустить в салон побольше свежего воздуха, открыв окна.