Уставшие глаза за рулем: почему это опасно
Врач-офтальмолог клиники «Будь Здоров» на Сущевском Валу в беседе с «Газетой.Ru» высказалась об усталости глаз за рулем. Речь идет не о мимолетном неудобстве: по словам специалиста, такое состояние напрямую связано с безопасностью движения.
По сути, это фактор, который влияет на безопасность, а не только на комфорт водителя. «Первая - долгая фиксация взгляда вдаль. Мышца напрягается и «застревает» не может быстро расслабиться, зрение становится нечетким, глаза быстро устают. Каждые 1–2 часа делайте остановку и смотрите на дальние объекты - горизонт или облака. Помогает упражнение «треугольник»: переводите взгляд с кончика носа на удаленную точку несколько раз», - сказала Акулова.
ГРАН-ПРИ «ЗА РУЛЕМ» 2026-2027 Проголосуйте за лучшие автомобили на российском рынке, получите шанс выиграть LADA Azimut. УЧАСТВУЮ! |
Еще одна проблема возникает из-за синдрома сухого глаза. За рулем человек моргает реже, роговица пересыхает, появляются жжение и ощущение песка. Специалист советует использовать увлажняющие капли без консервантов и выполнять простое упражнение: зажмуриться на 3–5 секунд, затем широко открыть глаза.
Также значительную нагрузку создает яркий свет и ослепляющие блики от солнца или фар встречных автомобилей. Глаз вынужден постоянно адаптироваться к резким перепадам освещенности, что перегружает зрительный аппарат. Врач рекомендует носить качественные солнцезащитные очки с поляризационными линзами и следить за чистотой лобового стекла изнутри.
Отдельно офтальмолог выделила вождение ночью и при плохой видимости. В таких условиях нагрузка на зрение возрастает многократно. Собеседница отметила важность снижения скорости и чистоты стекол.
Последняя причина связана с некоррегированной оптикой. Даже небольшая ошибка в диоптриях вызывает перенапряжение мышц глаза. Регулярная проверка зрения поможет скорректировать проблему, добавила врач.
О других рисках, подстерегающих водителя в пути, автоэксперт «За рулем» рассказал на примере летней резины.
Понравилась публикация?
Тогда добавьте «За рулем» в список интересных источников:
1. Откройте https://google.com...
2. Поставьте галочку напротив нашего издания
Готово – остаемся на связи!
- «За рулем» теперь можно смотреть на RuTube